- Mi ilyenkor a betegek teendője? Hogyan lehet csökkenteni ezt az ingert? Jól kezelhető az irritábilis bél szindróma Fotó: Europress Már önmagában az javulást eredményez, ha a beteg a kivizsgálásokat követően el tudja hinni orvosának, hogy tünetei mögött nem valamilyen fel nem fedezett betegség húzódik meg. A második lépés a diéta. Sok beteg itt követ el hibát, méghozzá azzal, hogy az irritábilis bél szindrómai tüneteit egyes ételek fogyasztásához köti, a hasmenést provokáló fogásokat pedig mellőzni kezdi étrendjéből. Ez nem megoldás, lévén e betegségnél hasmenést bármilyen étel provokálhat, emiatt pedig az érintettek egyre több ételt mellőznek étrendjükből. Sokan egy idő után már csak vízben főtt krumplit vagy rizst mernek enni. Még akkor is, ha panaszaik e szoros diéta mellett is megmaradnak. Ebből is látszik, hogy a problémát nem az étel minősége okozza, hanem az étkezés ténye provokálja. Emiatt a betegeket arra szoktuk biztatni, hogy nagyon erős és fűszeres, nehéz ételeket ne fogyasszanak, de ennél tovább ne szűkítsék étrendjüket.
Fekvő pozícióban viszont a székelési inger nem jelentkezik, csakis felkelés után. 3. Ha a WC-re rohan étkezés után, az még nem jelent bajt Sok emberre jellemző, hogy ha épp vacsorázik, akkor étkezés után egyből WC-re kell mennie. De ez még nem jelenti azt, hogy rossz az emésztőrendszere, hanem sokkal inkább azt, hogy az emésztőrendszere soha nem nő fel. A babákra jellemző ugyanis az a reflex, hogy evés után közvetlenül kakilniuk kell. Egyes embereknél pedig ez a reflex felnőtt korukra is megmarad. 4. A kávé tényleg sokat segít A koffein serkenti a beleket, összehúzza őket és közvetlenül a végbél felé tolja a székletet. Ezért nem is olyan meglepő, ha valakinek a reggeli kávé után egyből WC-re kell mennie. 5. A menzesz és a gyakori székelés kéz a kézben járnak A menstruáció gyakran jár görcsökkel, puffadással és azzal, hogy gyakrabban kell WC-re menniük a nőknek. Sokan közülük azt is tapasztalják, hogy lazább lesz a székletük. A tudósok szerint ez annak köszönhető, hogy azok a hormonok, amiktől megszabadulnak a hölgyek a ciklus alatt méhösszehúzódásokat okoznak.